Abnehmen

Mit diesem Programm nimmst du effizient und ausgewogen ab. Selbst nach Ausrutschern korrigiert die Künstliche Intelligenz der App laufend dein Programm und hält dich so auf Kurs.

ab CHF 1.75/Monat

So hilft dir Uplyfe beim Abnehmen

Star
Erfolgreiche Ernährungspläne

Leckere, zu hohem Masse auf die Bedürfnisse deines Körpers angepasste Ernährungspläne sorgen für langanhaltende Sättigung und Genuss und tolle Resultate.

Durch unabhängige Studien der grössten Krankenversicherung der Schweiz belegt. 

Stairs
Clevere Bewegungssteigerung
Die Bewegungseinheiten sind in viele kleinere Elemente aufgeteilt und begleiten dich so perfekt durch den Tag. Du findest täglich einen deinem Fitness-Level angepassen Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Ideen für mehr Aktiv-Spaß im Alltag für die besten Ergebnisse.

Wenig, dafür regelmässig und gut in den Alltag integrierbar müssen die Einheiten sein, um die besten Resultate zu erreichen.
Chart-line#1
KI korrigiert deine Ausrutscher
Lass die Intelligenz in der App für dich arbeiten: Diese beobachtet im Hinterrund laufend, was dir gelingt und was nicht und passt deinen Plan laufend an.

Selbst nach kleinen Ausrutschern startest du einfach frisch in den neuen Tag und kommst so automatisch wieder zurück auf Kurs. 
Chat#1
1:1 Chat mit Spezialisten

Ab und zu braucht es auch einen Menschen, mit dem man sich austauschen kann: Unsere Spezialisten stehen dir auf den App-eigenen Coaching-Channels für 1:1-Austausch zur Verfügung.

  1. Welche Techniken, um weniger zu naschen funktionieren bei dir am besten?

  2. Wie kommst du am schnellsten in Form? 

  3. Was ist deine Frage an uns?
Dollar
Von  Krankenkassen unterstützt

Jahresabos werden grosszügig via Zusatzversicherung unterstützt.

Der Prozess ist wie ein Fitnessabo oder ein Zuschuss and eine Sehhilfe:

  1. Abo abschliessen
  2. Rechnung einreichen
  3. Rückzahlung bekommen

Details dazu sagt dir deine Krankenkasse (CSS, Helsana, Swica, KPT).

“Uplyfe hat mir geholfen, 14kg in einem Jahr abzunehmen. Das ist eine ganz neues Leben.” 

Daria T. aus Zürich, der Uplyfe halft, nach der Babypause wieder zu ihrem alten Körpergefühl zurückzufinden

Häufig gestellte Fragen

Die Rezepte sind primär vegetarisch (Wir nutzen die Grundsätze der Harvard University). Wir setzen aber Fisch ein. In der Wochenplanung kannst du die wenigen Menüs nach deinem Gusto aber austauschen. Ein vegetarisches und veganes Programm kommen in Kürze auch.

Dass du kontrollierst, was in deinem Essen steckt, führt leider kein Weg vorbei. Die App hat aber zahlreiche "To Go" Gerichte, die schnell zubereitet sind und sich gut mitnehmen lassen. Tipps fürs Hotelbuffet, Business-Einladungen oder die optimale Bestellung beim Italiener findest du im Coaching-Chat

Die Ernährungspläne können unterschiedlich anspruchsvoll von dir ausgestaltet werden. 0,5-1kg pro Woche sind im Schnitt realistische Werte. Dein Körper legt aber auch ab und zu mal eine Pause ein, das ist ganz normal. die App stellt sicher, dass du immer optimal abnimmst.

Ja, die Jahresprogramme werden von den grossen Kassen bis zu 75% übernommen. Spricht mit deiner Krankenversicherung, wieviel Guthaben noch auf deinem Konto ist, wenn du es exakt wissen möchtest (Prozess läuft gleich wie beim Fitness-Abo).

In der App kannst du 13 Lebensmittelallergien angeben und diese werden automatisch berücksichtigt in deinen Plänen. Kein Problem also!

Noch Fragen? Schreibe uns.

Rechtlicher Hinweis
Die hier und in der App aufgeführten Hinweise dienen ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wenn gesundheitliche Probleme auftreten, solltest du dir Rat bei deinem Arzt oder medizinischem Fachpersonal holen.

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