Entdecke deine Reaktion auf

Jeder Fünfte leidet unter Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien. Mit Uplyfe merkst du schneller, auf was dein Körper negativ reagiert und kannst die Lebensmittel aus deinem Ernährungsplan ausschließen. infoMedizin Leser testen gratis.

Ernährung konsequent auf Allergien und Unverträglichkeiten ausrichten

Bei moderaten, aber lästigen Symptomen verstreicht vom ersten Verdacht bis zur Diagnose meist eine längere Zeit des Ausprobierens und zahlreicher Einschränkungen. Trotzdem erhält man häufig nur ein unklares Bild, da diese Tests lange und sehr konsequent durchgeführt werden müssen.

Uplyfe hilft Dir, Deine Reaktionen auf Mahlzeiten systematisch zu erfassen und einfacher zu verstehen, was Dir Probleme bereitet. Falls Du bereits eine diagnostizierte Allergie oder Unverträglichkeit hast, kannst du mit Uplyfe Deine Ernährung verbessern und Dein beschwerdefreies Rezepte-Repertoire erweitern. Probier’s einfach aus…

Jetzt Uplyfe Premium gratis testen und Deine Ernährung auf Unverträglichkeiten einstellend:

infoMedizin.de und Uplyfe bieten Lesern gemeinsam die Möglichkeit, von allen Uplyfe Premium-Funktionen kostenlos zu profitieren und zu testen. Sende uns Deinen Namen und Deine E-Mailadresse und erhalte umgehend den freien Zugang: 

 
 
 
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Schluss mit Werweisen

Schnell und einfach: Dieses Programm ermöglicht es Dir in 14-Tagesabschnitten immer wieder neue Lebensmittelgruppen systematisch durchzutesten und systematisch Reaktionen auf gewisse Lebensmittel zu erfassen. So gelingt dir die anschliessende Einschränkung auf die Auslöser einfacher und schneller. Wir decken 16 Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten ab.

Das Programm verhindert das Abgleiten in eine Fehlernährung aus Angst, eine Reaktion zu erleiden: Falls keine Symptomverbesserung nach 14 Tagen eintritt, kommt die Lebensmittelgruppe wieder zu deinen Ernährungsplänen hinzu. So verhinderst du Mangelernährung und unnötige Einschränkungen. Sobald die Symptome weg bleiben, weisst du, was der Auslöser Deine Symptome war und kannst mit Deinem Hausarzt und einer Ernährungsberatung die nächsten Schritte in eine unbeschwerteres Leben angehen.

Deinen idealen Nährstoffmix immer im Blick

Ziel der Allergie- und Unverträglichkeits-Ernährungspläne ist es, schnell und konsequent bestimmte Lebensmittelgruppen auszuschliessen. Das machst du am sichersten, wenn du selbst kochst. 

Selber lecker kochen - trotz Einschränkungen 

Bei den Ernährungsplänen sorgen unsere Ernährungswissenschaftler, dass Du trotz Weglassen von Lebensmittelgruppen optimal versorgt wirst.

Tagebuch - Symptome tracken nach den Mahlzeiten

Gib einfach an, welche Symptome nach den Mahlzeiten auftauchen. So erhältst du schnell einen Überblick, wie du auf welche Nahrungsmittel reagierst. Uplyfe stellt ein umfangreiches Set an Symptomen zur Verfügungen. 

Am meisten Zeit verlieren die Betroffenen mit der Suche nach möglichen Auslösern ihrer Reaktion. Das wollen wir mit diesem Programm verändern.

Dr. med J.M. Stiels, Mediziner Uplyfe

Das sind die Schwerpunkte in diesem Programm

4 Programm-Pfeiler

Dein Gesundheitsprogramm besteht aus folgenden 4 Pfeilern und wurde von Medizinern, Ernährungs- und Bewegungswissenschaftern für Dich entwickelt.

Other#1
Sofort weniger Beschwerden

Wenn du bereits auf gewisse Lebensmittel reagierst, hast du wahrscheinlich diese beim Start des Programms bereits ausgeschlossen. Wenn du im Verlaufe der Nutzung eine weitere Unverträglichkeit wahrnimmst oder vermutest, kannst du in deinem Profil (Heute-Bildschirm oben links) unter «Gewohnheiten und Allergien» sofort die Anpassungen vornehmen und dein nächster Wochen-Plan passt sich entsprechend an. 👁 

Beobachte mit dem neuen Plan, ob sich eine Verbesserung einstellt innerhalb der nächsten 2 Wochen. Sonst entfernst du die Einschränkung wieder.

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Lerne deinen Körper genauer kennen

Nach welchen Lebensmitteln entwickelst du welche Symptome? Das Programm erinnert dich in der Verdauungsphase jeder Mahlzeit, kurz in dich hineinzuhören und zu überprüfen, ob du Symptome zeigst. Dafür haben wir für dich extra eine eigene Symptom-Kategorie geschaffen, die alle typischen Symptome für den Verdauungstrakt gruppiert: Aufgebläht? Sodbrennen oder Blähungen? Erfahre, wann sie auftreten. 🌾🥜

Diese Angaben helfen dir herauszufinden, auf welche Lebensmittel du wie reagierst. Entsprechend dem Symptom gibt dir die App auch direkt weiterführende Tipps.

Timer
Ernährungstracking

Die App macht das Ernährungstracking ganz einfach für dich: Hake einfach eine gekochte Mahlzeit ab, direkt auf dem jeweiligen Rezept  oder tracke etwas, was du nicht selbst gekocht hast  via Eingabe mit dem ➕. So erhältst du wertvolles Feedback, wie gesund dein Ernährungsstil ist. Der Kochmodus in  den Rezeptkarten macht es selbst Koch-Anfängern einfach, mehr Kontrolle über das,  was in deinem Essen drin steckt zurückzuerlangen! Probiere es einfach aus! 🌈

Wer regelmäßig schlechte Erfahrungen mit Essen hat, schränkt sich  automatisch ein und dies kann in  einer einseitigen Ernährung enden. Dieser Programm-Pfeiler hilft dir, dich wieder ausgewogener und genussreich zu ernähren und so Mangel- und Fehlernährung vorzubeugen.

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Unterstützung im Programm-Chat! 

Wenn du mal nicht mehr weiterkommst: Spreche direkt mit deinem Ernährungswissenschaftler im Experten-Chat.

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