Entdecke deine

Jeder Fünfte leidet unter Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien. Mit dem Programm merkst du schneller, auf was dein Körper negativ reagiert und kannst die Lebensmittel aus deinem Ernährungsplan ausschließen.

 

Finde heraus, wie dein Körper auf Lebensmittel reagiert

Jeder Fünfte Menschen entwickelt Lebensmittelintoleranzen oder -allergien im Laufe seines Lebens.
Sie entstehen meist spontan und äussern sich über vielfältige Symptome. Deshalb ist es gar nicht so einfach, ihnen auf die Spur zu kommen.

Dieses Programm hilft dir, deine Reaktionen auf Mahlzeiten systematisch zu erfassen und dich bei bestehenden Allergien trotzdem ausgewogenen und geschmackvollen zu ernähren.

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Besser essen bei Lebensmittel-Unverträglichkeiten und -Allergien

 Sofort weniger Beschwerden dank individueller Ernährungspläne für dein Allergie-Profil.
Wenn du bereits auf gewisse Lebensmittel reagierst, hast du wahrscheinlich diese beim Start des Programms bereits ausgeschlossen. Wenn du im Verlaufe der Nutzung eine weitere Unverträglichkeit wahrnimmst oder vermutest, kannst du in deinem Profil sofort Anpassungen vornehmen.

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Beobachte mit dem neuen Plan, ob sich eine Verbesserung einstellt innerhalb der nächsten 2 Wochen. Sonst entfernst du die Einschränkung wieder.

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Schritt für Schritt dazulernen, was deinem Körper gut tut

Entdecke, welche  Symtome mit welchen Lebensmittel zusammenhängen! Das Programm erinnert dich in der Verdauungsphase jeder Mahlzeit, kurz in dich hineinzuhören und zu überprüfen, ob du Symptome zeigst.

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Diese Angaben helfen dir herauszufinden, auf welche Lebensmittel du wie reagierst. Entsprechend dem Symptom gibt dir die App auch direkt hilfreiche Tipps.

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Erkenne Symptome und reagiere richtig

Dokumentiere zeitnah, was du isst und genieße mehr Selbstgekochtes. Die App macht das Ernährungstracking ganz einfach für dich. So erhältst du wertvolles Feedback, wie gesund dein Ernährungsstil ist. Der Kochmodus in  den Rezeptkarten macht es selbst Koch-Anfängern einfach, mehr Kontrolle über das,  was in deinem Essen drin steckt, zurückzuerlangen! Probiere es einfach aus!

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Wer regelmäßig schlechte Erfahrungen mit Essen hat, schränkt sich  automatisch ein und dies kann in  einer einseitigen Ernährung enden. Dieser Programm-Pfeiler hilft dir, dich wieder ausgewogener und genussreich zu ernähren und so Mangel- und Fehlernährung vorzubeugen.

Jetzt App downloaden und durchstarten!

Jetzt gratis App downloaden und ins Programm starten!

Nach Mahlzeiten Symptome bequem erfassen können, um mit einem Ernährungsberater oder Arzt einfacher eine Therapie finden zu können


Auf dein Allergieprofil zugeschnittene Rezepte und Einkaufslisten (bis zu 3 Allergien/Unverträglichkeiten parallel)

Scannen von über 180'000 Lebensmitteln, um zu erfahren wie das Essen zusammengesetzt war.

Tägliches Kalorien-Soll im Blick, um den Tagesbedarf vor Augen zu behalten.

Das Programm hilft beim Vermeiden von 16 Lebensmittelgruppen, ohne dass der Genuß darunter leidet: Eier, Erdnüsse, Fisch, Gluten, Laktose, Lupinen, Milchprotein, Soja, Senf, Nüsse, Schalentiere, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Weichtiere
Einfach gemacht…

Ernährung konsequent auf Allergien und Unverträglichkeiten ausrichten

  • Symptom Tracking Nach Mahlzeiten Symptome bequem erfassen, um mit einem Ernährungsberater oder Arzt einfacher eine Therapie finden zu können

  • Rezepte & Einkaufslisten Auf dein Allergieprofil und deine Bedürfnisse zugeschnittene Rezepte und Einkaufslisten (bis zu 3 Allergien/Unverträglichkeiten parallel)

  • Scanne Lebensmittel Scannen von über 180’000 Lebensmitteln, um zu erfahren wie das Essen zusammengesetzt war.

  • Kalorien-Soll Behalte Deinen Tagesbedarf stets im Blick und verhindere Fehlernährungen.

  • Problematische Lebensmittel einfach vermeiden Das Programm hilft beim Vermeiden von 16 Lebensmitteln, ohne dass dein Genuss darunter leiden soll: Eier, Erdnüsse, Fisch, Gluten, Laktose, Lupinen, Milchprotein, Soja, Senf, Nüsse, Schalentiere, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Weichtiere.

Das Programm ersetzt keine Behandlung bei einem Arzt. Wir empfehlen dir, zusätzlich eine medizinische Fachperson zu konsultieren.

4 Programm-Pfeiler

Dein Gesundheitsprogramm besteht aus folgenden 4 Pfeilern und wurde von Medizinern, Ernährungs- und Bewegungswissenschaftern entwickelt.

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Sofort weniger Beschwerden
Wenn du bereits auf gewisse Lebensmittel reagierst, hast du wahrscheinlich diese beim Start des Programms bereits ausgeschlossen. Wenn du im Verlaufe der Nutzung eine weitere Unverträglichkeit wahrnimmst oder vermutest, kannst du in deinem Profil (Heute-Bildschirm oben links) unter «Gewohnheiten und Allergien» sofort die Anpassungen vornehmen und dein nächster Wochen-Plan passt sich entsprechend an. 👁 Beobachte mit dem neuen Plan, ob sich eine Verbesserung einstellt innerhalb der nächsten 2 Wochen. Sonst entfernst du die Einschränkung wieder.
Thunder-move
Lerne deinen Körper genauer kennen
Nach welchen Lebensmitteln entwickelst du welche Symptome? Das Programm erinnert dich in der Verdauungsphase jeder Mahlzeit, kurz in dich hineinzuhören und zu überprüfen, ob du Symptome zeigst. Dafür haben wir für dich extra eine eigene Symptom-Kategorie geschaffen, die alle typischen Symptome für den Verdauungstrakt gruppiert: Aufgebläht? Sodbrennen oder Blähungen? Erfahre, wann sie auftreten. 🌾🥜Diese Angaben helfen dir herauszufinden, auf welche Lebensmittel du wie reagierst. Entsprechend dem Symptom gibt dir die App auch direkt weiterführende Tipps.
Heart
Ohne das geht es nicht...
Die App macht das Ernährungstracking ganz einfach für dich: Hake einfach eine gekochte Mahlzeit ab, direkt auf dem jeweiligen Rezept  oder tracke etwas, was du nicht selbst gekocht hast  via Eingabe mit dem ➕. So erhältst du wertvolles Feedback, wie gesund dein Ernährungsstil ist. Der Kochmodus in  den Rezeptkarten macht es selbst Koch-Anfängern einfach, mehr Kontrolle über das,  was in deinem Essen drin steckt zurückzuerlangen! Probiere es einfach aus! 🌈Wer regelmäßig schlechte Erfahrungen mit Essen hat, schränkt sich  automatisch ein und dies kann in  einer einseitigen Ernährung enden. Dieser Programm-Pfeiler hilft dir, dich wieder ausgewogener und genussreich zu ernähren und so Mangel- und Fehlernährung vorzubeugen.
Highvoltage
Unterstützung im Programm-Chat!  

Wenn du mal nicht mehr weiterkommst: Spreche direkt mit deinem Ernährungswissenschaftler im Experten-Chat.

Direction#2
Symptom, was nun?

Aber auch bei anderen Indikationen sind wir mit hilfreichen Tipps direkt zur Stelle. Zum Beispiel mit Hausmittelchen bei Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder Durchfall. Entdecke die Funktion und tracke fleißig!

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